Running

Mi planificación para el año 2019

Dos carreras seguro;

Acá les dejo uno de mis entrenamientos usando la aplicación Relive:
https://www.relive.cc/view/rt10004281804

También uso la aplicación de Nike Running club donde mido mis carreras y me hago un seguimiento. Puede ver sobre esta aplicación en esta página:
https://www.nike.com/ar/es_la/c/running/nike-run-club

Y porque no también, me encantaría hacer alguna carrera de aventura; en Pinamar, Tandil, Córdoba, o donde surja. 

El plan de entrenamiento lo empecé en mayo, es decir 18 semanas antes del gran objetivo de los 42 km. La media maratón de Buenos Aires simplemente la usaré como fondo y preparación. Acá les dejo mi plan de entrenamientos de fondo antes de la maraton:

Imagino que correré por Banfield y lugares cercanos, y algunos fondos iré a correr a la reserva ecológica, un lugar ideal para los runners de Buenos Aires para correr porque hay mucho aire, porque se corre sobre tierra, y porque sirve de inspiración y punto de encuentro para correr junto a otros atletas.

Les dejo una lista de 5 cuestiones esenciales para los corredores:

  1. Comer bien
  2. Dormir bien
  3. Cuidar tu cuerpo
  4. Entrenar bien
  5. Motivación

Acá les dejo un buen link para tener referencia de algunas carreras en Argentina y cercanías. 

http://clubdecorredores.com/carreras/

Y correr Nueva York? Si, claro, me encantaría, pero todavía falta para eso. 

Y acá les dejo otras páginas interesantes de running:

https://www.atletas.info/

http://www.corro.com.ar/

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