¿Cómo mejorar nuestra forma de alimentarnos?

¿Cómo nos alimentamos? Hagas lo que hagas, una de las claves será mantenernos bien alimentados. Si nos mantenemos bien alimentados podremos pasar a los siguientes desafíos. De lo contrario solo nos quedará redoblar esfuerzos y ver como todo nos cuesta mucho más.  Moderación: No quiero salir a hablar sobre veganismo, vegetarianismo ni dietas de la…